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Le diete che leggi sulle riviste sono equiparabili a periodi di carestia Ma non dimentichiamoci le proteine! Queste sono composte da dei simpatici elementi chiamati aminoacidi.

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I primi periodi, come un orologio svizzero, una volta a settimana avevo dolori notturni e dovevo correre al bagno! Cosa non mangiare per restare in forma e perdere peso. Con 4,5 gramos de fibra y 3,3 gramos de fibra insoluble.

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