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Va notato che sia la colazione che il pasto dovrebbero essere i più ricchi nell'immediato seguito dell'allenamento in quanto i nutrienti appropriati sono più necessari all'organismo in quei momenti. La misura in cui le lacune sono coperte da snack o pasti precotti, tuttavia, dipende molto dalle condizioni sul piano pasto dieta shredded di lavoro. Per dare un esempio pratico di questa posizione, vorremmo presentarvi uno di seguito piano nutrizionale esemplare per un tipico turno mattutino.

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Ma è vero che saltare la cena aiuta a dimagrire.

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