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Con le braccia che possono essere regolate e ripiegate, è anche un po 'meno probabile che finisca per essere un appendiabiti costoso. Ho lavorato con Tonal per alcuni mesi e, sebbene abbia un grande potenziale, ci sono anche molte stranezze e difetti.

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Il Tonal è una macchina a parete che ha due bracci regolabili; puoi spostarli su e giù e inclinarli per vari esercizi push o pull. Le impugnature possono anche essere sostituite con due maniglie, una barra o una corda. Il set di partenza include anche una panca e un tappetino.

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All'interno del Tonal, gli elettromagneti creano resistenza in modo da poter spingere e tirare fino a un massimo di libbre combinate, o libbre per braccio. Potrebbe non essere sufficiente per alcune persone, ma dovrebbe adattarsi alla maggior parte dei principianti ai livelli intermedi. Se vuoi più resistenza, dovrai indossare i tuoi pesi da polso.

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Il centro presenta un touchscreen al centro che include un elenco di classi per soddisfare i tuoi obiettivi, che si tratti di ingrossare i muscoli o di tonificarti e dimagrire. Il tuo browser non supporta i video HTML5. Quando avvii Tonal, dovrai eseguire un test di resistenza per misurare quanto peso riesci a gestire.

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In base alla velocità e alla forza che sei in grado di sollevare, Tonal regolerà automaticamente la resistenza e raccomanderà pesi per ciascun programma. Puoi anche selezionare i tuoi obiettivi e livelli di difficoltà per suggerimenti sulle migliori classi da prendere.

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Attualmente Tonal offre una manciata di allenatori con personalità diverse, ma la maggior parte delle loro classi sono strutturate allo stesso modo: gli istruttori iniziano con alcune chiacchiere e poi ti guidano attraverso due o tre serie da tre a quattro esercizi, che youtube cardio routine per perdere peso velocemente un riscaldamento e Calmati.

La article source parte degli allenamenti dura da 25 a 45 minuti e puoi anche selezionare una modalità freestyle per eseguire esercizi specifici se vuoi creare i tuoi set.

Attualmente, la macchina supporta centinaia di movimenti diversi che colpiscono tutte le aree del corpo, da braccia e addominali a gambe e spalle.

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Mentre gli istruttori ti guidano durante gli esercizi, appare un video che ti mostra come regolare le braccia della macchina per prepararti a quello che stai per fare.

All'inizio è un po 'ingombrante abituarsi, ma mi ci sono abituato dopo alcuni allenamenti.

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Mentre spingi o tiri, Tonal prepara il peso e conta le ripetizioni per te, emettendo un segnale acustico alla fine per le ultime tre ripetizioni in modo da sapere che è quasi finito. Se necessario, puoi anche mettere in pausa o saltare una sezione.

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Sono stato spesso sorpreso da quanto più potevo sollevare anche se mi sembrava di aver raggiunto il limite massimo. C'è anche la modalità Spotter, che dovrebbe percepire quando stai lottando per completare un rappresentante e automaticamente diminuire il peso, anche se non ho mai trovato questo accendersi a meno che non sia tremante click ingombrante.

Grazie alla presenza di ingredienti come L-carnitina e Garcinia Cambogia è possibile aumentare hcg perdita di peso kalispell mts produzione di massa muscolare e allo stesso tempo migliorare i processi digestivi. Ma vediamo cosa si oltre 40 non possono perdere il grasso della pancia nei 4 giorni.

Con qualsiasi tipo di esercizio, c'è sempre il rischio che tu possa ferirti gravemente, quindi non farei affidamento sulla modalità Spotter per salvarti sul tuo intuito. Ogni spinta e trazione dalle braccia tonali erano lisce e silenziose.

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C'è un piccolo ronzio simile a una manovella dietro lo schermo, ma non sentirai molto di tutto questo, poiché Tonal offre varie stazioni radio musicali che puoi ascoltare mentre ti alleni. A differenza del Peloton, la musica tonale non si sincronizza con ogni mossa, quindi non si imbatte in problemi simili che Peloton ha con i diritti d'autore.

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L'hardware elegante è fantastico e tutto, ma la cosa più importante della forma fisica connessa è se lo è davvero divertimento usare. Dopotutto, gli allenamenti a casa sono efficaci solo se è abbastanza divertente per farli regolarmente. Attualmente, Tonal non offre lezioni dal vivo e viene fornito con programmi pre-registrati che puoi utilizzare per allenarti tre o quattro volte alla settimana e ripetere nel corso del mese.

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C'è qualcosa di leggermente impersonale in questo; mentre Peloton brilla negli istruttori portando l'esperienza di allenamento in boutique a casa coinvolgendo personalmente gli studenti, parlando della loro giornata, facendo battute o persino spingendosi al punto in cui sono senza fiato come te, le youtube cardio routine per perdere peso velocemente di Tonal sentire un po 'robotico e provato al punto in cui alcune sceneggiature si rivelano imbarazzanti.

In una classe, un allenatore flette i suoi bicipiti incredibilmente scolpiti per mostrarli, poi sorride alla telecamera.

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here Ho scoperto che questo è banale, ma forse qualcuno là fuori è ispirato da quello. Tonal afferma che i video sono programmati per essere il più dettagliati possibile e gli allenatori emettono promemoria per controllare periodicamente i moduli, ma senza essere in grado di vedere te stesso, è difficile dire se stai facendo un nuovo esercizio correttamente per la prima tempo.

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Una volta che la settimana è finita e torni al primo giorno del programma, anche il contenuto inizia a sembrare stantio. Dopo https://beautyplus.website/residuo/25-11-2019.php settimane di un programma, mi ritrovavo spesso ad avviarne uno diverso o a ignorare la macchina per alcuni giorni prima di essere pronto a tornare a ripetere le stesse cose. È anche semplicissimo imbrogliare la macchina.

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Dal momento che Tonal sta solo monitorando se viene effettuata una spinta o una trazione, non è necessario eseguire esattamente l'esercizio che ti viene chiesto di fare. Quando ero troppo stanco per fare un corretto curl con i bicipiti, ho scoperto che eseguire uno squat ponderato o anche solo camminare in avanti sulla puleggia ha indotto la macchina a contare il rappresentante.

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Parte di ogni trasformazione fisica è il tuo livello di dedizione, e questi programmi sono progettati per funzionare solo se ti impegni a seguire il youtube cardio routine per perdere peso velocemente in cui dovrebbero essere fatti. Allo stato attuale, usare Tonal è come pagare per essere un beta tester. I dipendenti spesso interagiscono personalmente con gli utenti su gruppi di Facebook dedicati e tramite e-mail; in un'occasione in cui ho saltato un allenamento e valutato 3 stelle su 5, qualcuno del team ha allungato la mano per notare cosa era successo e ha chiesto come migliorare il programma.

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Anche il software Tonal riceve costantemente aggiornamenti. Nei sei mesi in cui ho avuto la macchina, Tonal ha introdotto la modalità partner per passare da te a un amico mentre ti alleniallenamenti personalizzati, modalità ad alta intensità, monitoraggio dei progressi sull'app mobile e yoga sono stati aggiunti alla offerte di classe.

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La maggior parte di queste funzionalità erano richieste direttamente dagli utenti nei gruppi di Facebook e il team sembrava rispondere rapidamente e direttamente. Il intera app anche aggiornata con un nuovo font, un'interfaccia più pulita youtube cardio routine per perdere peso velocemente le lezioni ora si svolgono in un set illuminato dall'umore.

Ma il trucco è ovviamente che la macchina costa migliaia di dollari per qualcosa che è chiaramente ancora relativamente presto nelle sue fasi di sviluppo.

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È chiaro che Tonal vuole essere il prossimo Peloton, ma non ha ancora quella viscosità che Peloton ha nel convincere gli utenti — specialmente quelli che sono nuovi all'allenamento della forza — dipendenti e impegnati nelle lezioni. Peloton ti costringe a rimanere in classe non offrendo un pulsante di pausa e agganciandoti alla macchina in modo che salire e scendere dalla bici sia uno sforzo in sé.

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Molti proprietari di Peloton hanno finito per acquistare il Tonal per integrare il loro regime cardio Tonal ha anche un programma Peloton progettato per essere utilizzato in combinazione con le classi Pelotonil che potrebbe significare molti costi iniziali per coloro che desiderano un'esperienza di palestra domestica completamente connessa.

Certo, c'è sempre il pericolo di affidarsi agli aggiornamenti del software per eseguire l'operazione, che ora è un rischio fin troppo comune con l'Internet of Things.

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Se sei il tipo di persona che è già mentalmente preparata a dedicarti all'allenamento con i pesi, il Tonal è una macchina progettata in modo eccellente che è molto più elegante delle tradizionali attrezzature da palestra a casa. È efficiente in termini di spazio e ottimo per più persone in casa da utilizzare poiché ogni profilo salva i loro pesi personalizzati per la prossima volta che si allenano.

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