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La Carnitina è sempre più considerata un potente integratore per trasformare i grassi in muscoli, perché aiuta a spostare i grassi nei mitocondri delle cellule per la produzione di energia. Uno studio recente ha mostrato che avere livelli più elevati di carnitina nei muscoli aiuta a preservare il glicogeno e obbliga il corpo a bruciare più grassi per produrre energia.

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Scritto da: ABC Team.

Vitamina c: alimenti, effetti e carenza

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